Ingrédients: épinards 43% *, chapelure (blé)*, huile de palme*, flocons de pomme de terre (soja)*, farine de blé*, fécule de maïs*, farine de riz*, fécule de blé *, lactosérum en poudre*, lait en poudre*, blanc d’œuf en poudre*, huile de tournesol*, sel de mer fin, épices*, extrait de levure*, épaississant: gomme de guar.
* Agriculture biologique
Gewicht / poids
80 g ℮
Mélangez 4 cuillères à soupe de yoghourt avec une cuillère à café de tahin et une gousse d’ail pressée. Assaisonnez de poivre et sel et ajoutez le jus d’un demi-citron et un filet d’huile d’olive. ...
Lire la suiteCoupez un tronçon de concombre. Taillez-y de longues lamelles à l’aide d’un économe. Pelez la carotte et faites de même qu’avec le concombre. Placez les légumes dans un bol. Mélangez le jus d’un ci...
Lire la suiteMettez les ingrédients secs (farine, levure, sel, sucre) dans un bol et mélangez-les. Ajoutez le bouillon. Veillez à ajouter assez de bouillon pour obtenir une pâte épaisse. La pâte doit s’écouler ...
Lire la suiteVersez tous les ingrédients pour la sauce hoisin dans un bol et mélangez bien. Ajoutez quelques graines de sésame et réservez. Cuisez le riz suivant les instructions sur l’emballage. Faites chauffe...
Lire la suiteEnlevez les graines des poivrons pointus et coupez- les en fines rondelles. Lavez bien les feuilles d’épinards et séchez-les. Pelez l’oignon, coupez-le en deux puis tranchez-le en fines demi-lunes....
Lire la suiteFaites chauffer l’huile d’olive et faites-y revenir l’oignon coupé finement. Éliminez les pépins du poivron, coupez-le en petits cubes et ajoutez-le à l’oignon. Égouttez bien le maïs et les haricot...
Lire la suiteLavez le chou frisé, séparez les feuilles des parties dures qui ne seront pas utilisées. Lavez bien les feuilles à trois reprises (pour les débarrasser des insectes qui s’y logent). Évidez le...
Lire la suiteRincez les pois chiches sous un jet d’eau froide et placez-les dans un robot culinaire. Ajoutez le tahini, l’ail écrasé, le sel, le Baharat, le jus de citron et l’huile. Mélangez ...
Lire la suitePréchauffez le four à 200°C. Faites cuire les 4 burgers d’épinards à la poêle et coupez-les en morceaux. Beurrez un plat allant au four et couvrez le fond avec une première feuille de lasagne...
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